Kohlenhydrate – gut oder böse???

Grundsätzlich wird zwischen kurzkettigen Kohlenhydraten, die beispielsweise in Obst oder Süßigkeiten enthalten sind, und langkettigen, zum Beispiel in Vollkornprodukten unterschieden. Viele Menschen, die abnehmen möchten, ernähren sich “low-carb”, reduzieren also Kohlenhydrate möglichst stark. Das ist allerdings etwas einseitig. Ich setzte stattdessen auf langkettige Kohlenhydrate, wie sie in Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten stecken. Sie lassen deinen Blutzuckerspiegel…

Ausleitungskonzept

die Schadstoffausleitung ist eine zentrale Säule in der naturheilkundlichen Praxis. Sie unterstützt ein starkes Immunsystem und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Das Frühjahr ist die ideale Zeit um die über den Winter, durch kürzere Tag und weniger Bewegung an der frischen Luft, angesammelten Schlacken auszuleiten. Das Sensiplex-Ausleitungskonzept hat sich hierfür seit vielen Jahren bewährt. In der…